MANTRA PANDEGLANG - Buah pisang mentah ini ternyata dapat mengontrol berat badan Anda hingga menurunkannya secara alami dan sehat.
Buah pisang mentah dapat Anda konsumsi setiap hari, namun dalam jumlah yang sesuai dan tidak berlebihan.
Buah pisang mentah bisa dijadikan teman diet Anda untuk menurunkan berat badan dan mengobati juga mencegah diare.
Baca Juga: Update Pencairan BLT BPJS Rp2,4 Juta pada Bulan Januari, Cek Melalui kemnaker.go.id
Baca Juga: Hindari Terlalu Banyak Makan Buah Pisang, jika Dibiasakan Penyakit Ini Akan Timbul?
Dilansir mantrapandeglang.com dari laman Parenting Firstcry, Minggu, 17 Januari 202. Berikut 10 manfaat luar biasa memakan pisang hijau mentah.
1. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Bila Anda memasukkan pisang mentah atau masih hijau ke dalam makanan, akan ada peningkatan kesehatan usus besar.
Hak itu karena, asam lemak rantai pendek yang ada di dalam pisang ini. Asam lemak jenis ini diketahui dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi, terutama kalsium.
2. Mengatur Tekanan Darah
Pisang mentah memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kalium adalah mineral yang sangat penting yang dibutuhkan untuk pergerakan otot yang lebih baik, berfungsinya saraf, dan pemurnian darah oleh ginjal.
Mineral ini berperan sebagai vasodilator, artinya mineral ini dapat menurunkan ketegangan- ketegangan pada arteri dan pembuluh darah.
Pisang mentah membantu mencegah kondisi yang berhubungan dengan jantung seperti stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Ikatan Cinta Hari Ini 17 Januari 2021, Ini Link Keberlangsungannya
3. Mempromosikan Perkembangan Bakteri Probiotik
Bakteri ini secara khusus baik untuk usus Anda, pisang mentah atau masih hijau adalah salah satu makanan terbaik untuk bakteri ramah dan baik.
Bakteri ini hidup di usus dan dengan mengonsumsi pisang hijau, Anda akan dapat mencapai saluran pencernaan dan perut yang lebih sehat.
4. Membantu Pencernaan
Pisang mentah mengandung pati resisten tingkat tinggi dan ini membuatnya sangat baik untuk proses pencernaan.
Pisang ini mengandung serat makanan yang membantu mencegah masalah seperti sembelit dan kembung saat Anda memakannya dalam kadar sedang.
Mereka juga membantu meningkatkan fungsi pergerakan usus dan saluran pencernaan.
Baca Juga: Tiga Zodiak Ini Dianggap Akan Mendapatkan Keberuntungan di Tahun Ini, Segera Cek Siapa Tahu Anda
5. Mencegah dan Mengobati Diare
Pisang mentah dapat mencegah dan mengobati diare, masalah ini disebabkan oleh virus, bakteri, atau infeksi parasit dan ketika pisang hijau dikonsumsi, mereka membantu melawan kuman penyebab infeksi.
Pisang yang masih mentah juga dapat membantu mencegah gejala diare yaitu mual, sakit kepala, kram perut, rasa lelah, dan lainnya.
Anda harus memasak pisang tersebut sebelum dikonsumsi.
6. Meningkatkan Metabolisme
Pisang mentah kaya akan nutrisi dan mineral penting yang mengoptimalkan metabolisme dengan memberi tubuh basis karbohidrat kompleks yang stabil.
Pisang yang masih mentah juga dapat membantu mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh yang akan meningkatkan metabolisme Anda.
Baca Juga: Benarkah Lebih Murah Listrik Pascabayar Daripada Prabayar, Ini Penjelasannya
7. Menurunkan Berat Badan
Saat pisang mentah ditambahkan ke dalam makanan, mereka membantu menghilangkan lemak berlebih yang ada di tubuh.
Ini karena pisang mengandung pati resisten yang membuat perut kenyang, ketika tubuh memiliki jenis pati resisten ini, itu akan menghalangi konsumsi karbohidrat berlebih dan dengan demikian mendorong penurunan berat badan yang sehat.
8. Penting untuk Rambut dan Kulit Sehat
Pisang mentah sangat kaya akan vitamin B6, dan Vitamin C. Vitamin C penting untuk kesehatan rambut dan kulit.
Ini membantu meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi tubuh Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Vitamin B6 bertanggung jawab untuk mengubah makanan menjadi energi yang berguna.
Hal itu, baik untuk kesehatan jantung Anda dan membantu meningkatkan fungsi otak, vitamin B6 dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin dan membantu dalam pengendalian gula darah.
Baca Juga: Hindari Terlalu Banyak Makan Buah Pisang, jika Dibiasakan Penyakit Ini Akan Timbul?
9. Baik untuk Diabetes
Pisang hijau mentah sangat bagus untuk diabetes karena kandungan gula pada pisang mentah sangat rendah.
Hal itu membuat sistem pencernaan tetap sehat karena memiliki kandungan glikemik yang kurang dari 55.
Makanan yang memiliki kandungan glikemik yang lebih sedikit membantu mencegah lonjakan cepat kadar gula.
10. Mendukung Fungsi Ginjal yang Benar
Pisang mentah membantu menjaga kesehatan ginjal, pisang ini membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolitik tubuh dan mendukung fungsi ginjal yang baik dan sehat.
Konsumsi pisang mentah secara teratur akan membantu mencegah masalah ginjal bahkan kanker ginjal.***