MANTRA PANDEGLANG - Bunga saffron merupakan jenis tanaman yang berasal dari tumbuhan Crocus Sativus. Saffron memiliki tiga kepala putik, nah bunga inilah yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Bunga saffron mengandung antioksidan yang tinggi seperti crocin, crocetin, safranal, dan kaempferol. Diketahui, kandungan safranal pada bunga saffron dapat memberi rasa dan aroma yang berbeda.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu meningkatkan suasana hati, memori, dan kemampuan konsentrasi berpikir kamu, serta melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV di Hari Senin 11 Januari 2021: Saksikan Dari Jendela SMP dan Samudra Cinta
Baca Juga: Foto yang Diposting Akun Twitter Ali Mochtar Ngabalin Diduga Editan, Roy Suryo Bedah Foto SJ 182
Lantas apa saja manfaat bunga saffron bagi kesehatan tubuh?, Simak selengkapnya.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 12 Desember 2020, berikut manfaat bunga saffron bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Dapat Mengurangi Gejala Premenstrual Syndrome (PMS)
Premenstrual syndrome (PMS) adalah istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosi, dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode menstruasi.
Bunga saffron dapat membantu mengobati gejala PMS. Ketika seorang wanita ingin datang bulan beberapa perempuan akan mengalami gangguan seperti nyeri, suasana hati yang tidak enak, pusing, hingga pingsan.
Untuk mencegah dan meminimalisir efek nyeri, cemas, demam dan pusing kamu bisa mengonsumsi 30 gram bunga saffron atau bisa juga hanya menghirup bunga saffron selama 20 menit akan membantu kamu mengurangi gejala PMS sebab menurunkan kadar hormon stres kortisol.
2. Mencegah Gangguan Sistem Saraf
Antioksidan dalam saffron dapat berperan dalam melindungi tubuh dari gangguan pada sistem saraf.
Penelitian pada 2015 mencatat, senyawa crocin dalam saffron dapat mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif di otak.
Baca Juga: Cek Hari Ini, Jadwal Acara MNCTV Senin 11 Januari 2021: Hadir Lagi 'Kembalinya Raden Kian Santang'
Studi lain yang dipublikasikan di jurnal Antioxidants mencatat, saffron dapat meringankan gejala alzheimer karena bisa menambah daya ingat sekaligus mengatasi peradangan di otak.
Dari hasil studi, penderita alzheimer ringan hingga sedang yang menggunakan saffron selama 22 minggu memiliki peningkatan kognitif seperti penderita yang mengonsumsi obat donepezil.
3. Dapat Melawan Sel Kanker
Bunga Saffron kaya akan antioksidan, yang membantu menetralisir radikal bebas berbahaya. Kerusakan radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit kronis, seperti kanker.
4. Baik Untuk Penderita Diabetes
Konsumsi bunga Saffron menjadi salah satu cara alternatif untuk menurunkan gula darah di dalam tubuh dengan cepat. Selain itu, sensitivitas insulin juga akan meningkat sehingga gula darah di dalam tubuh bisa terjaga.
5. Meningkatkan Gairah Seksual
Selanjutnya, manfaat saffron bisa meningkatkan gairah seksual seseorang.
Cobalah 30 gram saffron setiap hari karena banyak yang percaya dapat meningkatkan kemampuan seksual pria dan wanita.
Baca Juga: Jika Ingin Hajatmu Terlaksana Berdoalah Niscaya Akan Dikabulkan
Sebuah penelitian bahkan menyatakan bahwa manfaat saffron untuk pria dapat menaikkan libido secara signifikan, ereksinya membaik, kepuasan naik, hingga volume dari air mani bisa meningkat.
6. Dapat Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari Healthline, sebuah studi yang dijalankan selama 8 minggu menunjukkan perempuan yang mengonsumsi suplemen saffron lebih cepat kenyang dan lebih jarang ngemil.
Hasilnya mereka mengalami penurunan berat badan yang signifikan. Selain itu, saffron secara signifikan mampu menurunkan nafsu makan, body mass index (BMI), lingkar pinggang, dan massa lemak total.
Nah, itulah beberapa manfaat bunga saffron bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang. Semoga bermanfaat.***