Apa Saja Makanan yang Harus Dihindari Saat Puasa ? Berikut 4 Makanannya yang Harus Dihindari

MANTRA PANDEGLANG - Berikut makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa agar menjaga tubuh kita menjadi kuat saat buka puasa tiba.

Memilih asupan makanan yang baik saat berpuasa sangatlah penting agar memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.

Berbagai jenis makanan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka agar meski sedang puasa tubuh dapat tetap terjaga kesehatannya.

Baca Juga: Tips Sehat Ramadhan 2022: 4 Manfaat Minum Teh Saat Sahur dan Berbuka, Menjaga Kesehatan Jantung Salah Satunya

Namun ada juga makanan yang harus dihindari guna untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.

Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber Berikut makanan yang harus dihindari saat puasa.

1. Makanan manis

Makanan yang dihindari saat puasa lainnya yaitu makanan tinggi gula. makanan tinggi gula bisa membuat kita merasa cepat haus dan nafsu makan juga menjadi meningkat. 

Hal tersebut bisa membuat berat badan bertambah. Bahkan, konsumsi makanan manis saat puasa juga bisa meningkatkan risiko diabetes.