Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut 7 minuman yang cocok bagi Anda yang selalu mengalami kesusahan saat hendak tidur.
7 Minuman ini mudah didapatkan, bagi Anda yang Kurang tidur hendaklah berhati-hati karena dapat memiliki efek kurang baik bagi kesehatan, minuman air kelapa salah satu solusinya.
Walaupun demikian Anda jangan khawatir karena dengan menkonsumsi ke 7 minuman ini dapat membantu Anda agar dapat tidur nyenyak.
Baca Juga: Manfaat dan Kandungan Kentos Kelapa untuk Kesehatan, dari Obati Diabetes hingga Cegah Stroke
Berikut 7 minuman bagi Anda yang susah tidur, karena dengan meminum minuman ini dapat membantu tidur lebih nyenyak, dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada hari Selasa ,13 Juli 2021.
1. AIR KELAPA.
Air kelapa segar murni adalah minuman rendah kalori yang tidak hanya memberi energi pada kita.
Tetapi juga merupakan harta karun mineral seperti potasium, dan magnesium yang membuat tubuh terasa lebih rileks.
2. SUSU.
Kebiasaan kuno minum segelas susu hangat sebelum tidur ternyata sangat baik.
