Network
MANTRA PANDEGLANG - Ada beberapa faktor penyebab detak jantung berdebar dengan kencang.
Denyut jantung orang dewasa ketika istirahat diangka normal adalah 60 - 100 kali per menit. Detak jantung akan dianggap tidak normal atau detak jantungnya berdebar kencang ketika mencapai angka lebih dari 100 kali per menit.
Detak jantung berdebar kencang atau lebih cepat dari biasanya sering jadi gejala suatu Penyakit.
Baca Juga: Baik untuk Jantung hingga Cegah Diabetes, Inilah Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan
Perubahan hormon, faktor gaya hidup, sampai penyakit jantung bisa jadi pemicu jantung berdebar kencang. Sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Selasa 29 Juni 2021.
1. Stres dan cemas
Salah satu pemicu yang bisa mempercepat detak jantung adalah emosi yang intens seperti saat stres dan cemas.
2. Olahraga
Orang yang sudah terbiasa berolahraga ketika sudah lama rehat tidak berberolahraga kondisi tubuh sedang tidak fit jantungnya bisa berdebar kencang.
3. Efek samping kafein
Kafein mampu menyebabkan jantung berdebar cepat, kecemasan, insomnia, hingga nyeri kepala.
Selain kafein Penyebab lain dari detak jantung berdebar kencang adalah alkohol dan nikotin.
4. Merokok
Zat kimia yang terkandung dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah dan membuat detak jantung berdebar kencang.
