Network
Jadi tetap konsumsi karbohidrat seperti nasi merah, putih atau kentang dengan catatan porsinya tidak berlebihan.
5.Makanan Tinggi Kalium
Kalium adalah salah satu mineral yang memiliki fungsi penting bagi tubuh. Bila kadar kalium rendah tentu tubuh akan mudah lemas dan proses metabolisme akan terganggu. Adapun makanan yang mengandung kalium seperti ubi, pisang, yoghurt, ikan, kacang panjang, kacang kedelai, dan susu.
Itulah serangkaian tips agar diet tidak lagi membuatmu lemas. ***
