Tak Ingin Lebih Cepat Tua? Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini

5. Jarang berolahraga

Beberapa orang berolahraga hanya ketika merasa bersalah tentang bobot tubuh atau guna menyiapkan penampilan di acara penting. Padahal, kunci dari mendapatkan manfaat baik olahraga adalah melakukannya secara teratur.

Berolahraga secara teratur membantu menjaga kebugaran, tingkat energi, dan bonusnya penampilan yang prima. Artinya, tidak perlu melakukan aktivitas fisik secara berlebihan untuk tampil terbaik di acara besar sewaktu-waktu

Itulah deretan kebiasaan yang akan menyebabkan Anda cepat terlihat tua. Semoga kita semua selalu diberi kesehatan.***