Network
MANTRA PANDEGLANG - Cegukan atau singultus merupakan kondisi umum yang dapat dialami oleh semua orang, mulai dari bayi hingga dewasa. Pemicu cegukan bisa disebabkan beberapa hal, dan Anda bisa mengatasinya dengan mudah.
Cegukan yang ditandai dengan suara 'hik' ini terjadi ketika diafragma, atau membran otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut, mengalami kontraksi.
Tiap kontraksi pada organ yang juga memiliki peran penting dalam pernapasan tersebut akan mengakibatkan pita suara menutup tiba-tiba sehingga menghasilkan suara khas cegukan.
Baca Juga: Batas Waktu Berbuka Puasa Ramadhan pada Permulaan Islam
Baca Juga: Kementerian Agama Islam: Hasil Seleksi SPAN-PTKIN Umumkan Secara Serentak Usai Gelar Rapat Kelulusan
Sebagian besar cegukan berlangsung singkat atau hanya beberapa menit. Hal ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Cegukan singkat ini diduga terpicu oleh beberapa hal berikut ini, sebagaimana dilansir mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada 11 April 2021, yaitu:
1.Minuman panas.
2.Minuman bersoda.
3.Minuman beralkohol.
4.Mengonsumsi makanan pedas.
5.Makan terlalu cepat.
6.Merokok.
7.Stres, takut, atau gembira.
8.Perut yang kembung.
Namun dalam beberapa kasus, cegukan juga ada yang bisa berlangsung lama, yaitu lebih dari dua hari. Biasanya cegukan seperti ini disebabkan oleh masalah kesehatan atau kondisi-kondisi yang mendasari, seperti:
1.Gangguan metabolisme, seperti hipoglikemia, hiperglikemia, dan diabetes.
2.Gangguan saraf vagus, misalnya akibat meningitis, faringitis, dan penyakit gondok.
3.Gangguan sistem saraf, seperti cedera berat pada otak, radang jaringan otak atau ensefalitis, tumor, dan stroke.
4.Gangguan pernapasan, seperti penyakit pleuritis, pneumonia, dan asma.
5.Reaksi psikologi, seperti stres, gembira, sedih, takut, atau syok.
6.Gangguan pencernaan, seperti obstruksi usus, radang usus, dan penyakit refluks gastroesofagus (GERD).
Cegukan yang berlangsung lama juga bisa disebabkan oleh konsumsi obat-obatan.
Jika cegukan bukan disebabkan oleh kondisi yang mendasari atau reaksi obat-obatan, maka cegukan tersebut biasanya akan reda dengan sendirinya tanpa harus diberi obat. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu menghentikan cegukan lebih cepat:
1.Lakukan posisi telungkup untuk menekan dada Anda ke lantai.
2.Berbaring atau duduk sambil menarik kedua lutut hingga menyentuh dada.
Baca Juga: The Rising Of Shield Hero Chapter 76: Tanggal Rilis, Pemindaian Mentah, Spoiler, Baca Online
3.Bernapas di dalam kantung yang terbuat dari kertas.
4.Mengecap cuka.
5.Menelan gula pasir.
6.Menggigit lemon.
7.Menahan napas dalam waktu yang relatif singkat.
Minum air dingin secara perlahan-lahan.
Demikian sekilas mengenali pemicu cegukan dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat.***
