Network
MANTRA PANDEGLANG - Saat sedang kondisi lapar, makanan cepat saji memang kerap menjadi pilihan Anda untuk mengganjal perut. Alasannya karena mudah dan cepat bisa langsung konsumsi.
Namun kebiasaan ini sangatlah tidak bagus jika Anda sedang proses menjalani diet. Karena makanan cepat saji cenderung mengandung gula, garam, lemak trans, lemak jenuh yang justu dapat menambah berat badan Anda.
Makanan cepat saji identik dengan kandungan nutrisi yang rendah sementara kalori berlimpah, konsumsi makanan jenis ini secara berlebihan tidak disarankan. Namun karena dikenal murah, cepat, enak, dan mengenyangkan, maka banyak orang yang menyukainya, dan bahakan Anda tidak sadar sedang menjalani diet.
Baca Juga: Wajib Tahu! 7 Keutamaan Wudhu Sebelum Tidur Salah Satunya Diangkat Derajat disisi Allah SWT
Berikut ini enam jenis makanan yang harus Anda hindari saat menjalani diet, sebagaimana dilansir mantrapanseglang.com dari PMJNews.com pada Jum'at, 2 April 2021:
1.Bacon cheeseburger
Patty daging sapi yang dikombinasikan dengan bacon (daging iris tipis) dan keju mengandung banyak kalori dan lemak jenuh. Selain khawatir dengan lemak jenuh, kandungan natrium dalam burger ini juga bisa berbahaya.
"Pilihan burger ini jauh di atas tanda 500 kalori dan mengandung tiga perempat atau lebih jumlah lemak jenuh yang harus Anda konsumsi sepanjang hari," kata ahli diet dan penulis Anti-Inflamasi Persiapan Makanan Diet, Ginger Hultin MS.
2. Sarapan cepat saji
