Network
MANTRA PANDEGLANG - Susu sapi banyak dikonsumsi dan dijadikan berbagai macam olahan karena kandungan yang ada di dalamnya baik untuk kesehatan.
Namun, tidak demikian bagi penderita alergi produk hewani, sebab mereka lebih baik menghindarinya karena kekhawatiran potensi resiko terjadinya reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap kandungan protein yang terdapat pada susu sapi.
Ada kabar baik untuk Anda yang alergi produk hewani karena ada banyak pilihan pengganti susu sapi yang tak kalah jauh khasiatnya untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cegah Kolesterol, Berikut 7 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Dikonsumsi
Baca Juga: Bahaya! Usia 40-an Wajib Hindari Makanan dan Minuman Berikut, Termasuk Kentang Goreng
Dikutip mantrapandeglang.com dari healthline pada Selasa, 30 Maret 2021, berikut beberapa minuman pengganti susu sapi bagi penderita produk hewani:
1. Susu Kedelai
Susu kedelai dibuat dari kedelai atau isolat protein kedelai, dan sering kali mengandung bahan pengental dan minyak nabati untuk meningkatkan rasa dan konsistensi. Biasanya memiliki rasa yang lembut dan lembut. Namun, rasanya bisa berbeda antar merek. Ini bekerja paling baik sebagai pengganti susu sapi dalam hidangan gurih, dengan kopi atau di atas sereal.
Dalam hal nutrisi, susu kedelai hampir merupakan pengganti susu sapi. Sebab mengandung jumlah protein yang sama, tetapi sekitar setengah dari jumlah kalori, lemak, dan karbohidrat.
