Network
1. Penyakit mata Dalam jangka panjang, teks kecil dan cahaya pada layar ponsel terkadang menjadi terlalu terang dan dapat melukai mata.
Karena kedua hal ini membuat mata kita lebih berat dari yang seharusnya. Bahkan, kini ada nama khusus penyakit mata terkait penggunaan ponsel atau gadget, yakni kelelahan mata digital.
Gejala kondisi ini antara lain mata merah, mata kering, dan penglihatan kabur. Untuk menghindari situasi ini, jangan terlalu lama menatap layar ponsel. Sebelum melanjutkan penggunaan, beri diri Anda banyak istirahat.
2. HP penuh dengan bakteri seperti bakteri dan virus sekilas, permukaan ponsel mungkin terlihat bersih.
Tapi, tahukah Anda bahwa ini adalah salah satu permukaan yang paling kotor? Banyak orang yang tidak menyadari bahwa ponsel adalah barang pertama yang mereka miliki setelah melakukan berbagai aktivitas atau termasuk aktivitas kotor.
Apakah Anda mengetahui aktivitas seperti buang air besar, memegang pegangan tangan di kereta, dan mengangkat telepon segera setelah makan? Semua ini akan menyebarkan bakteri, virus, dan bakteri berbahaya lainnya ke permukaan ponsel. Kebiasaan ini bisa menimbulkan berbagai penyakit, mulai dari diare dan demam hingga muntah-muntah.
3. Ganggu siklus tidur
Ponsel cerdas yang Anda gunakan memancarkan cahaya biru atau biru dari layar. Saat Anda menggunakan ponsel sebelum tidur, paparan cahaya ini akan menghambat produksi melatonin. Melatonin adalah hormon yang menyebabkan kantuk.
Saat terkena cahaya biru, mekanisme otak mulai berpikir bahwa hal ini masih terjadi di siang hari. Oleh karena itu, untuk membuat Anda tetap terjaga, mekanisme otak secara otomatis memblokir melatonin. Ini akan mengganggu siklus tidur Anda. Padahal, sejauh yang kita tahu, tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan.
4. Kaku sendi ibu jari memainkan ponsel terlalu lama bisa menyebabkan ibu jari menjadi kaku dalam posisi tertekuk.
Oleh karena itu saat Anda mencoba meluruskannya kembali akan berbunyi nyaring dan menimbulkan rasa sakit.
