Network
Sebagaimana diketahui jika makanan berminyak membutuhkan waktu untuk dicerna.
Oleh karena itu, mengonsumsi apa pun yang dingin bersama dengan makanan tinggi kolesterol dapat membuat proses pencernaan semakin sulit dan menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung atau gangguan pencernaan.
Baca Juga: Mengejutkan, Siapa Sangka Buah Sirsak dapat Atasi Diabetes Secara Maksimal? Cek Penjelasannya
Baca Juga: Jadwal Acara TV di RCTI Rabu 13 Januari 2021: Saksikan Acara Ikatan Cinta dan Dunia Terbalik
2. Hindari langsung tidur setelah makan
Tidur langsung setelah makan berat berbahaya bagi pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Hal ini mencegah isi perut pindah ke usus untuk pencernaan dan dengan demikian, menyebabkan mulas, lambung dan gangguan pencernaan.
Demikian tersebut pun mencegah kalori terbakar yang mengarah pada peningkatan berat badan.
Para ahli menyarankan untuk menjaga setidaknya jeda tiga jam antara waktu makan dan waktu tidur.
3. Hindari minuman beralkohol
