Network
Hindari terlalu banyak baju hamil, tapi Anda bisa membeli aksesoris, seperti perhiasan, tas, syal, chunni dekoratif, untuk membuat tampilan Anda lebih bergaya. Setelah kehamilan dan menyusui, Anda pasti ingin menurunkan berat badan berlebih dan kembali ke pakaian sebelum hamil.
Kenyamanan merupakan faktor penting bagi seorang wanita hamil. Hindari kain sintetis dan pilihlah bahan alami. Kain sintetis bahkan dapat menyebabkan iritasi kulit atau ruam, terutama jika cuaca hangat dan lembap. Kenyamanan juga penting saat membeli pakaian dalam karena ukuran bertambah selama kehamilan, jadi pakaian dalam baru yang lebih besar akan dibutuhkan.
Perubahan pada payudara juga terjadi selama kehamilan, dengan peningkatan ukuran dan berat. Payudara tidak mengandung jaringan otot, sehingga perlu diberikan dukungan yang memadai. Begitu melorot, hampir tidak mungkin untuk mendapatkan kembali bentuknya.
Baca Juga: VIRAL! Tik Tok Kini Bisa Hasilkan Uang, Begini Caranya
Banyak wanita enggan menyusui bayinya karena takut payudara kehilangan kekencangannya. Ini bukan menyusui, melainkan dukungan yang tidak memadai dan penambahan berat badan yang berlebihan selama kehamilan, yang dapat menyebabkan mereka kehilangan bentuknya.
Penting untuk mengenakan bra yang pas, untuk memberikan dukungan yang memadai.
Latihan harian membantu. Berikut beberapa latihan bermanfaat untuk payudara.
1. Berdiri tegak, pertahankan tangan Anda di bahu. Putar kedua bahu, pertama searah jarum jam lalu berlawanan arah jarum jam.
2. Pegang lengan Anda ke depan, pertahankan siku lurus dan pegang buku yang berat di masing-masing tangan selama sekitar 15 hingga 20 detik.
Pijat dan olahraga memainkan peran penting dalam perawatan tubuh selama kehamilan. Pijat harian, dengan minyak pijat yang baik, seperti biji wijen (til) atau minyak zaitun, dianjurkan.
