MANTRA PANDEGLANG - Memiliki kulit sehat bercahaya adalah dambaan setiap orang terutama pada wanita karena menjadi kebahagian tersendiri.
Pasalnya wanita sering stres dan akhirnya membuat kulit menjadi kusam dan tidak segar.
Ikuti 7 tips berikut ini agar kulit Anda tetap kencang, sehat dan juga bercahaya seperti idaman Anda.
Dilansir dari ANTARA pada Sabtu, 9 Januari 2021, berikut 7 tips sederhana untuk dapatkan kulit sehat bercahaya, yakni:
Baca Juga: Cara Dapat Bantuan Sosial, Harus Terdaftar Dulu di DTKS
Baca Juga: Erlangga Bebas dan Berbuat Begini pada Aldebaran, Kelanjutan Sinetron Ikatan Cinta 9 Januari 2021
1. Tidur Nyenyak
Sebagaimana tubuh, kulit juga butuh istirahat. Tidur selama enam hingga tujuh jam bukan hanya membuat kulit sehat melainkan juga terasa enak dan segar.
Tidur nyenyak juga akan mengurangi kemungkinan penuaan dini pada kulit, sedangkan kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam pada mata.
2. Mengonsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kaya akan asam lemak, antioksidan, dan vitamin C akan bekerja dengan baik untuk kulit. Tidak hanya meningkatkan elastisitas kulit, tapi juga menghilangkan jerawat, komedo dan lainnya.
Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan indah, pastikan untuk mengurangi makanan berminyak dan gula.
Baca Juga: Berikut 5 Bentuk Pusar untuk Mengetahui Kepribadian Anda Sekarang
3. Terhidrasi
Untuk membuat kulit sehat, asupan air untuk tubuh haruslah cukup. Terhidrasi dengan cukup dapat meningkatkan elastisitas dan mencegah tanda-tanda penuaan. Minum banyak air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
4. Olahraga Teratur
Olahraga meningkatkan aliran darah di kulit, membantu mengeluarkan kotoran dari kulit, dan meningkatkan elastisitas sehingga tampak awet muda.
5. Menahan Diri Menyentuh Wajah
Orang yang memiliki kulit sehat jarang menyentuh kulit wajah dengan tangan, sebab tangan kita tidak selalu bersih.
Jika Anda ingin melakukannya, pastikan sudah membersihkan tangan terlebih dahulu. Selain itu, Anda juga harus membersihkan peralatan make-up secara teratur.
Baca Juga: Berikut 6 Manfaat Cocor Bebek, Salah Satunya Redakan Sakit Kepala dan Demam
Baca Juga: Beginilah 4 Cara Perasan Lemon yang Ampuh Turunkan Berat Badan
6. Menggunakan Produk Alami
Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda harus menghindari penggunaan bahan kimia pada kulit. Misalnya untuk melembabkan kulit, Anda bisa menggunakan gel lidah buaya.
Madu juga merupakan bahan alami untuk memberi nutrisi dan melembabkan kulit agar lembut, kenyal, dan sehat.
7. Membersihkan Riasan Sebelum Tidur
Jangan pernah lupa membersihkan wajah sebelum tidur, sebab kulit juga butuh bernapas apalagi jika Anda menggunakan riasan sepanjang hari.
Baca Juga: Erlangga Bebas dan Berbuat Begini pada Aldebaran, Kelanjutan Sinetron Ikatan Cinta 9 Januari 2021
Produk kecantikan yang mengandung bahan kimia akan menghalangi pori-pori kulit Anda sehingga dapat menyebabkan jerawat.***