Network
Tahukah Anda, tidur dalam keadaan telanjang memberikan kulit Anda cukup waktu untuk pulih dan segar kembali.
Kulit yang segar dan peredaran darah lancar, membuat kulit Anda lebih sehat dan kencang.
3. Kualitas tidur lebih baik
Menurut penelitian National Institutes of Health menemukan bahwa suhu ruangan tempat Anda tidur adalah salah satu faktor terpenting dalam mencapai kualitas tidur.
Untuk itu,tidur telanjang di suhu normal pada kamar yang tertutup namun memiliki saluran udara supaya sirkulasi oksigen tetap terjaga, dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
4. Mencegah Kegemukan
Menurut penelitianyang diikuti lima lelaki menemukan bahwa paparan suhu yang lebih dingin, sekitar 19 derajat celsius dapat membantu tubuh meningkatkan aktivitas lemak cokelat.
Untuk diketahui, lemak cokelat dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh, mengontrol berat badan, hingga meningkatkan imunitas tubuh.
5. Mengurangi stres dan cemas
