Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah 5 tips cara pola hidup sehat saat lakukan puasa Ramadhan 2022 agar puasa tetap semangat.
Terkadang orang yang sedang melakukan puasa Ramadhan 2022 tidak menjaga pola hidup sehat nya ketika melakukan aktivitas pada bulan puasa Ramadhan 2022.
Sehingga menyebabkan lemah,lesu dan lunglai ataupun lainnya yang membuat puasa menjadi tidak bersemangat.
Baca Juga: Tips Kuliner Ramadhan 2022 : Cara Membuat Combro Sederhana Untuk Menu Berbuka Puasa
Dalam artikel kali ini akan memberikan tips cara pola hidup sehat pada bulan puasa Ramadhan 2022.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber inilah 5 tips pola hidup sehat pada bulan puasa Ramadhan 2022 yang perlu dilakukan.
1. Lakukan sahur
Cara paling sederhana untuk tetap fit saat puasa adalah dengan cara lakukan sahur . Sama seperti sarapan pagi, sahur merupakan bagian terpenting untuk menambah asupan energi selama seharian sampai tiba waktu berbuka.
Makanlah yang benar saat sahur dengan memperhatikan asupan nutrisi seimbang dari karbohidrat kompleks, serat dan protein.
