Network
MANTRA PANDEGLANG - Tanpa disadari rutin mandi dengan air dingin dipagi hari ternyata bisa hilangkan stres salah satunya.
Mandi menggunakan air dingin dipagi hari memang hal biasa yang sering dilakukan bagi sebagian orang.
Namun, ada juga yang enggan untuk mandi dengan air dingin dipagi hari. Alasannya karena tidak kuat dengan sensasi dingin sehingga mereka menggunakan air hangat.
Baca Juga: ShopeePay Tebar Promo Lewat 3.3 Pesta Cashback ShopeePay
Baca Juga: Inilah Doa yang Sering Dibaca Rasulullah SAW, Ada juga dari Nabi Ibrahim
Ternyata mandi menggunakan air dingin lebih bagus dibandingkan dengan air hangat terutama saat pagi hari, dan salah satu manfaatnya adalah dapat hilangkan stres.
Stres sendiri seringkali dipicu oleh tekanan batin, seperti masalah dalam keluarga, hubungan sosial, patah hati, cinta tak berbalas, atau masalah keuangan.
Tapi Anda jangan khawatir ada cara aman untuk hilangkan stres tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.
Cukup dengan rutin mandi menggunakan air dingin dipagi hari dipercaya bisa mengurangi stres.
Penasaran akan manfaat lain dari mandi menggunakan air dingin dipagi hari?Oleh karena itu mari simak artikel ini.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber Jum'at 28 Mei 2021. Berikut ini 4 hal yang akan Anda dapatkan apabila berani mandi dengan air dingin dipagi hari:
Baca Juga: Baca Komik Manga Tokyo Revengers Chapter 208 Bahasa Indonesia: ARC Takemichi vs Mikey akan Menjadi Final
1. Mengurangi Stres
Saat pagi atau subuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental.
Ketika tubuh mental sudah kuat maka kemampuan Anda melawan stres juga akan meningkat.
2. Menurunkan berat badan
Tubuh manusia mengandung dua jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan lemak coklat.
Ketika Anda mandi dengan air dingin dapat membantu mengurangi berat badan.
Caranya adalah cukup membasuh tubuh dengan menggunakan air dingin saat mandi dan lemak baik akan aktif dalam tubuh untuk membakar kalori serta menjaga tubuh tetap hangat.
3. Menjaga kekebalan tubuh
Menurut sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang mandi menggunakan air dingin setiap hari akan mengalami peningkatan jumlah virus yang bisa melawan sel darah putih dibanding dengan orang yang mandi dengan air hangat.
Baca Juga: Jadwal Acara NET TV Hari ini Jumat 28 Mei 2021, Ada Shinbi House episode Terbaru, TikTok Wow dan Tonight Show
4. Mengencangkan kulit
Mandi menggunakan air dingin tidak hanya memberikan kesehatan yang baik, tetapi juga membuat kulit menjadi lebih sehat.
Itu karena air dingin dapat membantu mengurangi resiko kehilangan terlalu banyak minyak alami pada kulit.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.***
