Network
MANTRA PANDEGLANG - Mimpi buruk dapat menyebabkan takut dan cemas. Umumnya, setelah mengalami mimpi buruk, seseorang susah untuk tidur kembali. Hal ini akan berdampak pada aktivitas di siang hari.
Mimpi buruk yang sering juga disebut sebagai nightmares atau parasomnia merupakan kondisi yang umum dan dialami oleh hampir setiap orang. Biasanya mimpi buruk terjadi di antara tengah malam sampai menjelang pagi hari.
Dalam Islam sudah dijelaskan adab mengenai apa yang harus Anda lakukan apabila mengalami mimpi buruk. Jika tidak diatasi, mimpi buruk yang terjadi dalam waktu yang sering dapat menyebabkan stres.
Baca Juga: Tata Cara Sholat Hajat, Lengkap dengan Niat dan Doa
Baca Juga: Film Horor 'The Unholly': Spoiler, Trailer, dan Jadwal Tayang
Berikut dalil serta adab yang harus dilakukan apabila mengalami mimpi buruk:
Allah berfirman:
اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنْفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا ۖفَيُمْسِكُ الَّتِي قَضَىٰ عَلَيْهَا الْمَوْتَ وَيُرْسِلُ الْأُخْرَىٰ إِلَىٰ أَجَلٍ مُسَمًّى ۚإِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
Artinya: "Allah memegang jiwa (orang) ketika matinya dan (memegang) jiwa (orang) yang belum mati di waktu tidurnya; maka Dia tahanlah jiwa (orang) yang telah Dia tetapkan kematiannya dan Dia melepaskan jiwa yang lain sampai waktu yang ditetapkan. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda kekuasaan Allah bagi kaum yang berfikir." (QS. Az-Zumar: 42)
Selain mimpi indah, terdapat pula mimpi buruk yang ternyata bukan berasal dari Allah, melainkan dari setan. Dari hadis riwayat Bukhari dan Muslim, dari Abu Hurairah radhiallahu 'anhu, Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:
الرؤيا ثلاث حديث النفس وتخويف الشيطان وبشرى من الله
Artinya: "Mimpi itu ada tiga macam: bisikan hati, ditakuti setan, dan kabar gembira dari Allah."
Baca Juga: 6 Tanda Wanita Dinikahi Jin, Salah Satunya Sering Mimpi Lelaki
Ketika mengalami mimpi buruk, hendaknya kita melakukan beberapa hal berikut:
1. Tidak Terlalu Dipikirkan
Seperti telah disebutkan pada dalil sebelumnya, jika mendapat mimpi buruk, maka hendaknya tidak terlalu memikirkan dari mimpi yang telah dialami tadi.
الرُّؤْيَا عَلَى رِجْلِ طَائِرٍ مَا لَمْ تُعْبَرْ فَإِذَا عُبِرَتْ وَقَعَتْ
Artinya: "Mimpi itu berada di kaki burung (mengambang) selama tidak di ta’birkan/ditafsirkan, jika dita’birkan bisa jadi mimpi itu akan terjadi." (HR. Ibnu Majah; shahih).
Abu Qatadah mengatakan:
إن كنت لأرى الرؤيا أثقل علي من جبل، فما هو إلا أن سمعت بهذا الحديث، فما أباليها
Artinya: "Sesungguhnya saya pernah bermimpi yang saya rasa lebih berat dari pada gunung, setalah aku mendengar hadis ini aku tidak peduli mimpi tersebut."
2. Ta’awaudz
Rasul mengajarkan kepada kita untuk membaca ta’awudz sebanyak tiga kali jika mengalami mimpi buruk.
الْحُلْمُ مِنْ الشَّيْطَانِ فَإِذَا حَلَمَ فَلْيَتَعَوَّذْ مِنْهُ وَلْيَبْصُقْ عَنْ شِمَالِهِ فَإِنَّهَا لَا تَضُرُّهُ
Artinya: "Mimpi buruk berasal dari setan, maka jika salah seorang diantara kalian bermimpi buruk, hendaklah meminta perlindungan kepada Allah karenanya" (HR. Al Bukhari).
Baca Juga: Mimpi Mantan Pacar Hamil? Intip Arti dan Penjelasannya Berikut ini
Adapun kalimat ta’awudz sendiri telah diajarkan Allah lewat Al Quran.
فَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Artinya: "Apabila kamu membaca Al-Qur’an, mintalah perlindungan kepada Allah dari setan yang terkutuk." (QS. An-Nahl: 98).
3. Meludah ke Kiri
Jika mendapatkan mimpi buruk, maka hendaknya ia meludah sebanyak 3 kali ke arah kiri.
إِذَا رَأَى أَحَدُكُمْ الرُّؤْيَا يَكْرَهُهَا فَلْيَبْصُقْ عَنْ يَسَارِهِ ثَلَاثًا وَلْيَسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَانِ ثَلَاثًا وَلْيَتَحَوَّلْ عَنْ جَنْبِهِ الَّذِي كَانَ عَلَيْهِ
Artinya: "Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syetan tiga kali…" (HR. Muslim).
Baca Juga: Pasti Baper, Berikut 7 Arti Mimpi dengan Mantan Pacar Anda
4. Mengubah Posisi Tidur
Hal lain yang perlu dilakukan ketika mimpi buruk adalah mengubah posisi tidur. Hal ini sesuai dengan anjuran Rasul:
إِذَا رَأَى أَحَدُكُمْ الرُّؤْيَا يَكْرَهُهَا فَلْيَبْصُقْ عَنْ يَسَارِهِ ثَلَاثًا وَلْيَسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَانِ ثَلَاثًا وَلْيَتَحَوَّلْ عَنْ جَنْبِهِ الَّذِي كَانَ عَلَيْهِ
Artinya: "Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syetan tiga kali, dan mengubah tidurnya dari posisi semula." (HR. Muslim)
5. Sholat
Jika sampai terbangun akibat mimpi, maka sebaiknya segeralah sholat malam.
فَإِنْ رَأَى أَحَدُكُمْ مَا يَكْرَهُ فَلْيَقُمْ فَلْيُصَلِّ وَلَا يُحَدِّثْ بِهَا النَّاسَ
Artinya: "Karena itu, jika kamu bermimpi yang tidak kamu senangi, bangunlah, kemudian shalatlah…" (HR. Muslim).
Baca Juga: Wajib Tahu, 15 Nama dan Tugas Setan, Salah Satunya Wanhar dan Tamrih
6. Tidak Menceritakan pada Orang Lain
Jika kita bermimpi buruk, maka hendaknya jangan menceritakan mimpi tersebut kepada orang lain karena mimpi itu berasal dari setan.
عَنْ جَابِرٍ قَالَ جَاءَ أَعْرَابِىٌّ إِلَى النَّبِىِّ -صلى الله عليه وسلم- فَقَالَ يَا رَسُولَ اللَّهِ رَأَيْتُ فِى الْمَنَامِ كَأَنَّ رَأْسِى ضُرِبَ فَتَدَحْرَجَ فَاشْتَدَدْتُ عَلَى أَثَرِهِ. فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- لِلأَعْرَابِىِّ « لاَ تُحَدِّثِ النَّاسَ بِتَلَعُّبِ الشَّيْطَانِ بِكَ فِى مَنَامِكَ ». وَقَالَ سَمِعْتُ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- بَعْدُ يَخْطُبُ فَقَالَ « لاَ يُحَدِّثَنَّ أَحَدُكُمْ بِتَلَعُّبِ الشَّيْطَانِ بِهِ فِى مَنَامِهِ .
Artinya: "Dari Jabir radhiallahu ‘anhu, ada seorang Arab badui datang menemui Nabi kemudian bertanya, "Ya rasulullah, aku bermimpi kepalaku dipenggal lalu menggelinding kemudian aku berlari kencang mengejarnya". Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda kepada orang tersebut, "Jangan kau ceritakan kepada orang lain ulah setan yang mempermainkan dirimu di alam mimpi". Setelah kejadian itu, aku mendengar Nabi menyampaikan dalam salah satu khutbahnya, “Janganlah kalian menceritakan ulah setan yang mempermainkan dirinya dalam alam mimpi." (HR Muslim).
Baca Juga: Waspada, Inilah 10 Pintu Masuknya Setan Melalui Hati Manusia
Itulah beberapa adab ketika bermimpi buruk dalam Islam. Betapa sempurnanya agama Islam, bahkan hingga hal yang kecil seperti ini pun tetap ada adab dan aturannya. Semoga bermanfaat dan selamat mengamalkannya dalam kehidupan Anda sehari-hari.***
