Tips Sehat Idul Adha 2022: Cara Menjaga Kesehatan Pasca Idul Adha, Olahraga Ringan 30 Menit Salah Satunya

- 1 Juli 2022, 18:20 WIB
Ilustrasi lari pagi untuk menjaga kesehatan jantung.
Ilustrasi lari pagi untuk menjaga kesehatan jantung. /Pixabay.com/ unitea.

Cobalah untuk menghindari minuman bersoda atau minuman dingin. Minuman bersoda bisa membuat perut akan lebih mudah begah.

Selain itu akan menyimpan banyak gas di dalam perut yang menyebabkan ketidaknyamanan.

2. Hindari Daging Goreng

Jika berencana menikmati daging pada hari raya Idul Adha, Hindari mengolah daging dengan cara menggoreng.

Karena ini dapat meningkatkan kalori dan lemak dalam tubuh yang menyebabkan tubuh menderita kolesterol dan masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: Spoiler Drakor Why Her? Episode 9, Hubungan Oh Soo Jae dan Gong Chan Jadi Pertentangan di Kampus

Salah satu cara yang terbaik adalah cobalah untuk mengolahnya dengan cara merebus.

2. Mengkonsumsi Minuman yang dapat Melarutkan Lemak

Alih-alih mengkonsumsi minuman bersoda atau dingin, alangkah baiknya jika imbangi dengan mengkonsumsi minuman yang dapat melarutkan lemak dalam tubuh ketika lebih banyak mengkonsumsi daging dan makanan berlemak.

Buatlah minuman hangat atau minum segelas jus lemon yang dapat meningkatkan laju metabolisme. Selain itu, mengkonsumsi teh hangat tanpa gula juga dapat dilakukan.

Halaman:

Editor: Ajeng R H


Tags

Terkait

Terkini

x