MANTRA PANDEGLANG - Inilah informasi mengenai 5 manfaat telur setengah matang.
Telur merupakan salah satu bahan yang dapat menjadi hidangan yang sehat untuk Toppers dan memiliki manfaat.
Tetapi, itu semua tergantung dari cara mengolahnya, hidangan telur dengan cara yang mudah dan sehat yakni telur rebus setengah matang terutama untuk awet muda.
Baca Juga: Kandungan Gizi dan Manfaat Telur bagi Kesehatan Tubuh
Selain itu juga, telur yang dimasak dengan baik dan benar dapat memaksimalkan penyerapan nutrisi yang ada di dalamnya.
Dikutip mantrapandeglang.com dari Tokopedia.com pada Selasa, 22 Juni 2021, berikut ini 5 manfaat telur setengah matang.
1. Bisa Mencegah Anemia
Penyebab anemia ialah kurangnya sel darah merah atau kurangnya vitamin B12.
Maka, dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin B12 bisa memiliki manfaat dan mencegah anemia.
Nah, kandungan B12 ini terdapat dalam telur setengah matang.