Network
MANTRA PANDEGLANG - Sakit kepala adalah salah satu masalah paling umum yang diderita orang. Ini mungkin terjadi karena perubahan cuaca, polusi, dan lain-lain.
Tetapi jika rasa sakit meningkat dan konstan, maka Anda mungkin memiliki beberapa masalah kesehatan. Sakit kepala juga bisa terjadi karena beberapa alasan seperti stres, migrain, sinus, paparan sinar matahari berlebih, kedinginan.
Jika rasa sakit menjadi parah, selalu disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.
Baca Juga: Jangan Dikupas! Kulit Kentang dan Sayuran Ini Memiliki Banyak Manfaat
Baca Juga: Bukan Puting Beliung, Fenomena di Waduk Gajah Mungkur Adalah Water Spout
Namun untuk mengikuti rutinitas sehat mencegah sakit kepala, Anda bisa mulai mengonsumsi makanan berikut ini.
Makanan yang baik untuk mencegah sakit kepala:
1. Kentang Russet
Kentang russet kaya akan kalium dan memiliki kandungan air yang tinggi. Jadi, lain kali ketika Anda sakit kepala cobalah mengonsumsi kentang russet karena dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala. Saat tubuh kita membutuhkan air, ia juga membutuhkan elektrolit seperti kalium.
