Network
MANTRA PANDEGLANG - Apa itu kolesterol jahat? LDL (low-density lipoprotein) inilah yang sebenarnya disebut kolesterol jahat yang pada dasarnya meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol ini terutama berasal dari jenis makanan tertentu yang Anda makan setiap hari dan, dengan demikian, dapat dihindari dengan melakukan pemeriksaan rutin pada rencana diet Anda.
Asupan makanan apa pun memiliki efek langsung pada kolesterol Anda, itu dapat menyumbat arteri Anda dengan plak dan menyebabkan risiko terkena stroke jantung.
Baca Juga: Bukan Puting Beliung, Fenomena di Waduk Gajah Mungkur Adalah Water Spout
Baca Juga: Jangan Dikupas! Kulit Kentang dan Sayuran Ini Memiliki Banyak Manfaat
Namun ada resep makanan yang dapat mengurangi serangan terkena stroke jantung yang diakibatkan kolestrol, sebagai berikut:
1. Oats Methi Muthia
Bahan:
Oat ¾ cangkir
Daun Fenugreek
Parut wortel ¼ cangkir
Daun ketumbar
Bubuk kunyit ½ sendok teh
Jus lemon 1 sendok teh
Pasta cabai hijau jahe 2 sendok teh
Gula 1 sendok teh
Tepung gram ¾ cangkir
Tepung gandum
Garam
biji wijen
yogurt
Minyak
Biji sawi 1 sendok teh
Biji jintan
Daun kari
Metode:
