Waspada, Penyakit Diabetes Anda akan Berjangkit pada Darah Tinggi, Berikut Cara Mencegahnya

- 13 Januari 2021, 18:48 WIB
Waspada, Penyakit Diabetes Anda akan Berjangkit pada Darah Tinggi, Berikut Cara Mencegahnya
Waspada, Penyakit Diabetes Anda akan Berjangkit pada Darah Tinggi, Berikut Cara Mencegahnya /PEXELS/Polina Tankilevitch

Untuk diketahui, Tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat didiagnosis secara bertahap seperti berikut.

- Hipertensi stadium 1 adalah pembacaan tekanan darah 130/80 mm Hg atau lebih tinggi.

- Hipertensi stadium 2 adalah tekanan darah di atas 140/90 mm Hg.

- Tekanan darah kurang dari 120/80 mm Hg adalah normal

"Terkadang tekanan darah tinggi disebabkan oleh kondisi yang mendasar seperti gangguan ginjal, penyakit pembuluh darah, atau kelainan hormonal. Ini dikenal sebagai hipertensi sekunder," ucap Dr. Mintz.

Baca Juga: Jarang Orang Tahu, Inilah 8 Manfaat Limun Kunyit untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Risiko Kanker

1. Hindari makanan tidak sehat yang sarat dengan garam
2. kurangi aktivitas fisik
3. obesitas
4. diabetes
5. merokok
6. stres
7. mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan.

Selain itu, hal lainnya yang dapat menyebabkan darah tinggi seperti usia, riwayat keluarga, jenis kelamin, dan, ras atau etnis.

Penyebab pasti dari tekanan darah tinggi tidak diketahui sebanyak 95 persen kasus. Ini disebut hipertensi esensial.

Baca Juga: Link Live Streaming Sinetron Ikatan Cinta Rabu, 13 Januari 2021, Papa Surya Ancam Nino

Halaman:

Editor: Emis Suhendi

Sumber: Healthline


Tags

Terkait

Terkini

x