Network
Puasa sangat dianjurkan bagi penderita diabetes karena puasa dapat mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula berlebih.
2. Mengurangi resiko penyakit jantung
Dengan rutin berpuasa anda dapat mengurangi kolesterol di dalam tubuh jadi tidak akan ada kolesterol menghambat arteri yang mengakibatkan serangan jantung.
Baca Juga: Pria Pernah Alami Mimpi Hamil? Waspada Keberuntungan Bukan Ada pada Anda
3. Mengurangi peradangan
Puasa dapat membantu memperbaiki kondisi radang sendi, radang usus besar dan penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.
4. Mengurangi resiko kanker
Selama berpuasa laju pembelahan sel dalam tubuh akan berkurang seiring faktor pertumbuhan yang menurun akibat terbatasnya asupan.
5. Menurunkan berat badan
Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan membatasi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme yaitu dengan cara berpuasa dan olahraga.
