Network
MANTRA PANDEGLANG - Simak tips dari dr Zaidul Akbar untuk atasi nyeri sendi dan pegal-pegal tanpa obat.
Ketia Anda terserang nyeri sendi dan pegal-pegal maka semua aktivitas harian Anda pun ikut terganggu, karena rasa ngilu yang biasanya mengikuti gangguan ini.
banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsi obat pereda nyeri saat kondisi nyeri sendi dan pegal-pegal menyerang karena bisa mengganggu dan menghambat aktivitas.
Nyeri sendi dan pegal-pegal jadi masalah yang umum dialami banyak orang. Namun sayangnya banyak yang cenderung bergantung pada obat, dibanding memperbaiki pola hidup sebagaimana yang disarankan dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar yang kerap dikenal sebagai dokter sunnah rasul itu mengatakan, nyeri sendi dan pegal terjadi akibat aliran darah di saraf yang membawa oksigen ke seluruh tubuh tidak lancar.
Sehingga alih-alih bergantung pada obat saat nyeri badan atau pegal-pegal, ada baiknya memperbaiki pencernaan.
"(Darah tidak lancar) itu sekali lagi cikalnya bakalnya ada pada (pencernaan) perut. Jadi kalau kita bicara tubuh kita ini, benerin perut," ucap dr Zaidul Akbar seperti dilihat mantrapandeglang.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar official pada Jumat 20 Agustus 2021.
"Distop dulu, misalnya pagi-pagi makan gorengan, ganti sama ubi rebus, pisang rebus, itu kan karbohidrat yang baik," terang dr. Zaidul.
Baca Juga: Jadwal Acara TVRI Hari ini Sabtu 21 Agustus 2021: Ada Info Covid 19 Terkini hingga Pesona Indonesia
Selanjutnya, menghindari makanan olahan yang sudah dikemas atau mengandung bahan pengawet seperti makanan instan. Ini karena kandungan pengawet bisa membuat beban kerja pencernaan jadi lebih berat.
"Khususnya disarankan konsumsi probiotik atau bakteri baik setiap hari, karena mereka akan memperbaiki keseimbangan dalam tubuh, termasuk ada madu, ada kurma, ada habbatussauda (jintan hitam)," terangnya.
Jika merasa kesulitan mencari probiotik, rempah-rempah asli tanah air juga sama baiknya untuk pencernaan karena memberikan efek menenangkan. Contohnya sereh, yang bisa kembali menyeimbangkan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Jadi kalau badannya masih korslet (sakit), jangan makan-makanan yang tadi tidak sehat," katanya.
Baca Juga: Trending YouTube, Inilah Lirik Lagu Takdir Cinta Lesti Kejora feat Rizky Billar
Tidak hanya fisik, faktor pikiran juga bisa menyebabkan nyeri sendi dan pegal-pegal. Hasilnya, Zaidul menyarankan untuk kembali ke alam seperti olahraga hiking, tracking ke kaki gunung atau sawah.
"Itu seperti kembali keseimbangan pada alam, sebenarnya kembalikan kepada Allah SWT, karena alam punya Allah SWT, tapi efeknya sangat powerful (kuat)," pungkasnya.***
