Network
MANTRA PANDEGLANG - Setiap orang pasti pernah mengalami Galau selama hidupnya.
Galau merupakan sebuah keadaan dimana hati dan pikiran tidak seimbang.
Perasaan Galau mempengaruhi semua sendi kehidupan, seperti kesehatan akan menurun dan produktivitas jadi terganggu.
Perasaan Galau tersebut harus segera disingkirkan dengan beberapa tips dibawah ini.
Baca Juga: 5 Lagu Ini Cocok untuk Temani Kerja agar Lebih Produktif dan Semangat
Baca Juga: Niat Puasa Arafah dan Tarwiyah, Lengkap Tata Cara Shalat Idul Adha 1442 Hijriah
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Minggu 4 Juli 2021 berikut adalaah tips menghilangkan galau secara cepat.
1. Membaca Al Quran
Membaca Al Quran adalah Ibadah. selain dari ibadah membaca Al Quran juga sebagai obat penenang batin hati.
Rasulullah bersabda:
"ia adalah ketenangan yang turun karena Al Quran." ( HR. Bukhari Muslim )
2. Memperbanyak Dzikir
Dzikir merupakan ibadah lisan yang mudah dilakukan tetapi berat ditimbangan Allah Subhanahu wa taala.
bacaan dzikir:
"lailaha ilallah"
"Subhanallah"
"Alhamdulillah"
"Allahu Akbar"
Disamping sebagai ibadah, Dzikir juga merupakan sebuah media terapi untuk mendapatkan ketenangan hati atau batin.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Hari ini, Minggu 4 Juli 2021: Ada Nih Kita Kepo hingga Bioskop Trans TV
3. Bersikap Jujur
Bersikap jujur ini artinya berani mengakui perasaan, tidak membohongi perasaan dan tidak perlu menutupi kesedihan atau kegalauan dengan senyuman Palsu.
4. Berolahraga
Olahraga merupakan kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan dan ketenangan batin.
Saat berolahraga coba alihkan fokus pada sesuatu yang lebih memberi dampak positif.
Itulah Tips menghilangkan rasa galau dan cemas yang memiliki makna ibadah.***
