Network
Rasulullah bersabda:
"ia adalah ketenangan yang turun karena Al Quran." ( HR. Bukhari Muslim )
2. Memperbanyak Dzikir
Dzikir merupakan ibadah lisan yang mudah dilakukan tetapi berat ditimbangan Allah Subhanahu wa taala.
bacaan dzikir:
"lailaha ilallah"
"Subhanallah"
"Alhamdulillah"
"Allahu Akbar"
Disamping sebagai ibadah, Dzikir juga merupakan sebuah media terapi untuk mendapatkan ketenangan hati atau batin.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Hari ini, Minggu 4 Juli 2021: Ada Nih Kita Kepo hingga Bioskop Trans TV
3. Bersikap Jujur
Bersikap jujur ini artinya berani mengakui perasaan, tidak membohongi perasaan dan tidak perlu menutupi kesedihan atau kegalauan dengan senyuman Palsu.
