Network
MANTRA PANDEGLANG – Sebagian orang sering jalan santai di pagi hari ketika kondisi udara di pagi hari masih segar atau belum terkena polusi kendaraan.
Kebiasaan jalan santai di pagi hari biasanya dilakukan di waktu libur atau senggang ketika tidak ada kegiatan aktivitas
Ternyata kebiasaan sederhana tersebut mempunyai 9 manfaat untuk mengurangi penyakit kronis dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Terbaru! 9 Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan, Salah Satunya Haluskan Kulit Wajah
Sebagaiman dikutip mantrapandeglang.com dari laman stylecraze pada 7 April 2021, Simak sembilan manfaat jalan santai di pagi hari:
9 Manfaat jalan satai:
1. Meningkatkan sistem imun.
Jalan kaki setidaknya 30 menit sehari membantu meningkatkan kinerja sel kekebalan manusia (seperti B cell, T cell, dan sel pembunuh penyakit alami dalam tubuh).
Jika kinerjanya sedang dalam kondisi terbaiknya, maka jika tiba-tiba mereka sakit, tubuh mereka akan pulih lebih cepat.
