Network
Perubahan berat badan dan nafsu makan dapat berfluktuasi pada orang yang penderita depresi.
Penderita depresi sering kali mengalami perubahan berat badan. Perubahan tersebut bisa berupa berat badan yang terus-menerus naik atau makin turun.
Salah satu indikasi apakah perubahan pola makan terkait dengan depresi adalah disengaja atau tidak. Jika tidak, itu mungkin disebabkan oleh depresi.
3. Meningkatnya kelelahan dan masalah tidur
Sebagian alasan Anda mungkin berhenti melakukan hal-hal yang di sukai adalah karena Anda merasa sangat lelah. Seperti malas untuk mandi dan melakukan aktivitas lain.
Depresi sering kali datang dengan kekurangan energi dan rasa lelah yang luar biasa, sehingga bisa menyebabkan tidur berlebihan (hipersomnia).
Depresi juga dikaitkan dengan kesulitan tidur (insomnia). Kurangnya kualitas tidur secara tidak teratur pun bisa memicu pada kecemasan seseorang.
4. Kehilangan minat
Depresi dapat menghilangkan kesenangan atau kenikmatan dari hal-hal yang Anda sukai.
Hilangnya minat atau penarikan diri dari aktivitas yang pernah Anda nantikan seperti, olahraga, hobi, atau jalan-jalan dengan teman adalah tanda lain dari depresi berat.
