Network
MANTRA PANDEGLANG - Memiliki kulit sehat dambaan banyak orang terutama para wanita karena kulit adalah aset terpenting yang harus dijaga.
Kulit sehat bebas kuman dan bercahaya karena terawat dengan beberapa kebiasaan sederhana dibawah ini.
Pastikan kebutuhan kulit Anda terpenuhi agar Anda memiliki kulit dengan tampilan sehat bercahaya.
Baca Juga: Mudah! Inilah 4 Tips Hafal Alquran yang Cocok bagi Pemula
Kulit membutuhkan perawatan dan kelembapan yang seimbang dan pas, terutama tekstur dan perubahan kulit yang tidak bisa dipastikan.
Jauhkan kulit dari bahaya sinar matahari dan flek hitam, segera tuntaskan jika tidak ingin kulit Anda beruntusan dan berjerawat.
Beruntusan atau jerawat batu akan sangat menganggu penampilan Anda, terlebih lagi jika Anda miliki jerawat yang meradang.
Dilansir dari ANTARA berikut 7 tips sederhana untuk dapatkan kulit sehat bercahaya yakni:
Baca Juga: Elsa Ancam Aldebaran, Jangal Lewatkan Kelanjutan Ikatan Cinta 14 Januari 2021, Ini Link Livenya
1. Tidur Nyenyak
Sebagaimana tubuh, kulit juga butuh istirahat. Tidur selama enam hingga tujuh jam bukan hanya membuat kulit sehat melainkan juga terasa enak dan segar.
Tidur nyenyak juga akan mengurangi kemungkinan penuaan diri pada kulit, sedangkan kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam pada mata.
2. Mengonsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kaya akan asam lemak, antioksidan, dan vitamin C akan bekerja dengan baik untuk kulit. Tidak hanya meningkatkan elastisitas kulit, tapi juga menghilangkan jerawat, komedo dan lainnya. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan indah, pastikan untuk mengurangi makanan berminyak dan gula.
3. Terhidrasi
Untuk membuat kulit sehat, asupan air untuk tubuh haruslah cukup. Terhidrasi dengan cukup dapat meningkatkan elastisitas dan mencegah tanda-tanda penuaan. Minum banyak air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Baca Juga: Berikut Kualitas Rempah Murni hingga Miliki Manfaat Kesehatan yang Tak Biasa
4. Olahraga Teratur
Olahraga meningkatkan aliran darah di kulit, membantu mengeluarkan kotoran dari kulit, dan meningkatkan elastisitas sehingga tampak awet muda.
5. Menahan Diri Menyentuh Wajah
Orang yang memiliki kulit sehat jarang menyentuh kulit wajah dengan tangan, sebab tangan kita tidak selalu bersih.
Jika Anda ingin melakukannya, pastikan sudah membersihkan tangan terlebih dahulu. Selain itu, Anda juga harus membersihkan peralatan make-up secara teratur.
6. Menggunakan Produk Alami
Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda harus menghindari penggunaan bahan kimia pada kulit. Misalnya untuk melembabkan kulit, Anda bisa menggunakan gel lidah buaya.
Madu juga merupakan bahan alami untuk memberi nutrisi dan melembabkan kulit agar lembut, kenyal dan sehat.
7. Membersihkan Riasan Sebelum Tidur
Jangan pernah lupa membersihkan wajah sebelum tidur, sebab kulit juga butuh bernapas apalagi jika Anda menggunakan riasan sepanjang hari.
Produk kecantikan yang mengandung bahan kimia akan menghalangi pori-pori kulit Anda sehingga dapat menyebabkan jerawat.***
