Network
MANTRA PANDEGLANG - Seperti semua hal lainnya tahun ini, pandemi virus corona telah mengubah musim liburan, sebagian berkat pembatasan perjalanan dan pertemuan.
Bagi sebagian orang, gagasan untuk meninggalkan tradisi liburan tahunan mereka menjengkelkan, terutama mengingat kesulitan tahun ini. Tetapi bagi orang lain, yang mungkin menganggap ritual liburan yang biasa membuat stres dan memicu paling buruk, itu mungkin melegakan. Alih-alih membuat "perjalanan bersalah" tahunan mereka untuk liburan, mereka dapat menggunakan tahun ini untuk mengatur ulang dan menciptakan tradisi mereka sendiri.
Dilansir dari CNA bahwa para ahli mengungkapkan tentang peran tradisi dalam hidup kita dan bagaimana memanfaatkan musim liburan non tradisional 2020. Inilah yang mereka katakan.
Baca Juga: Jadwal TV Indosiar Sabtu 26 Desember 2020, Jangan Lewatkan ‘Pop Academy Road To Grand Final Concert’
MENGAPA TRADISI PENTING?
Mengapa manusia sangat peduli dengan tradisi dan ritual telah menjadi fokus karir Dimitris Xygalatas. “Ini sangat membingungkan karena saya telah bertanya kepada ribuan orang mengapa ritual mereka penting bagi mereka,” kata Xygalatas, seorang antropolog dan ilmuwan kognitif di University of Connecticut, “dan tanggapan yang paling umum adalah melihat Anda dan berkata, ' Apa maksud Anda, itu hanya apa yang saya lakukan, 'atau' Saya tidak tahu, itu hanya tradisi kami.”
Setelah dua dekade meneliti topik ini, Xygalatas mengatakan bahwa seperti orang lain di bidangnya, dia telah menemukan bahwa tradisi dan ritual memiliki fungsi penting baik pada tingkat pribadi maupun sosial. “Pada tingkat pribadi, ritual atau tradisi tersebut memberi makna dalam hidup kita dengan memberi kita rasa struktur dan keakraban,” jelasnya. “Dan di tingkat grup, mereka membantu membentuk identitas kolektif kami, dan menemukan rasa memiliki dan kohesi dalam grup kami.”
Menurut Marissa King, seorang profesor perilaku organisasi di Yale School of Management, komitmen kami pada ritual liburan juga berasal dari fakta bahwa manusia sangat dapat diprediksi, dengan banyak perilaku kita "dipandu oleh kelembaman" dan kebutuhan yang melekat akan tatanan sosial dan stabilitas. “Jika Anda berpikir tentang mengapa kami memiliki ritual, itu benar-benar cara untuk menegaskan kembali identitas kolektif dan nilai-nilai bersama kami,” kata King.
Ritual sekitar waktu tahun ini khususnya, titik balik matahari musim dingin telah ada selama ribuan tahun. "Selama manusia ada, kami telah menyadari perubahan musim, dan musim dingin di belahan bumi mana pun Anda telah menandai tahun baru," kata Pam Frese, antropolog budaya dan profesor di The College of Wooster. Dengan kata lain, dorongan kami untuk mengamati atau merayakan berlalunya waktu setiap tahun di bulan Desember mendahului versi modern dari liburan dan keinginan kami untuk membangun dan menjadi bagian dari identitas kolektif telah menjaga tradisi tetap hidup sejak saat itu.
Baca Juga: Hari Ini, Jadwal Kompas TV Sabtu 26 Desember 2020, Saksikan Acara ‘Rosi’
Dalam penelitiannya sendiri baik di lapangan maupun di lab Xygalatas dan timnya menemukan bahwa ketika orang stres, mereka melakukan lebih banyak tindakan ritual. Dan setelah mengukur respons fisiologis mereka, mereka mengamati bahwa mereka yang berpartisipasi dalam ritual kolektif cenderung memiliki tingkat kortisol yang lebih rendah dan tingkat kecemasan yang berkurang.
Sayangnya, hal ini menjadi tantangan bagi kita di tahun 2020, hidup melalui pandemi. “Pada saat kita paling membutuhkannya, saat itulah kita memiliki akses paling sedikit ke tipologi budaya yang kita gunakan untuk menenangkan kecemasan kita,” kata Xygalatas.
Ini juga menawarkan wawasan mengapa, meskipun ada peringatan dan permintaan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit dan ahli penyakit menular lainnya untuk tinggal di rumah, beberapa orang mengabaikan rekomendasi dan bepergian untuk mengunjungi keluarga dan teman untuk liburan, sesuatu yang dikatakan Xygalatas adalah dirinya sendiri pemberitaan. “Ini adalah salah satu cara Anda melihat betapa pentingnya ritual bagi kami,” jelasnya. "Ada banyak orang yang mempertaruhkan nyawa untuk ambil bagian di dalamnya."
Baca Juga: Hari Ini, Jadwal TV MNCTV Sabtu 26 Desember 2020, Saksikan Acara ‘Kembalinya Raden Kian Santang’
APAKAH WAKTU UNTUK RESET?
Tidak semua orang memiliki antusiasme yang sama untuk liburan dan ritual yang menyertainya. Faktanya bagi sebagian orang, tradisi liburan bisa terasa lebih seperti jebakan daripada sesuatu untuk dirayakan, menurut King.
Kabar baiknya, katanya, tahun ini kita memiliki kesempatan untuk menyesuaikan liburan, menemukan cara baru untuk menciptakan kembali stabilitas dan rasa memiliki dengan memulai tradisi kita sendiri. Misalnya, jika Anda kehilangan seseorang yang dekat dengan Anda baru-baru ini dan takut akan aktivitas liburan tertentu karena hal itu menyoroti ketidakhadiran mereka, King berkata kita dapat menggunakan musim liburan tahun 2020 yang tidak biasa untuk keuntungan kita.
“Saya pikir saat ini ada kesempatan bagi kita semua untuk memiliki realitas yang ditangguhkan itu, dan menciptakan tradisi kita sendiri berdasarkan apa yang mungkin terasa lebih nyaman,” jelasnya.
“Anehnya, menurut saya pengalaman itu mungkin, dalam beberapa hal, lebih otentik terutama jika Anda memiliki pengalaman liburan yang sulit” katanya.
Tentu saja, Anda tidak perlu menderita untuk ingin memulai tradisi Anda sendiri. Misalnya, banyak orang berusia 30-an dan 40-an yang sekarang memiliki keluarga sendiri mungkin masih merasa berkewajiban untuk melakukan perjalanan ke kampung halaman mereka setiap tahun dan menciptakan kembali liburan masa kecil mereka. Meskipun hal ini dapat membuat orang tua mereka bahagia, hal ini juga membuat mereka lebih sulit untuk menciptakan tradisi sebagai unit keluarga mereka sendiri.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Hari Ini, Sabtu 26 Desember 2020: Potret Selebriti hingga Premier League
AMBIL INVENTARISASI TRADISI KELUARGA
Alat komunikasi seperti Zoom dan FaceTime memberi kami kesempatan untuk kunjungan virtual dengan keluarga dan teman yang tidak ada pada tingkat yang begitu luas bahkan satu dekade yang lalu. Namun tahun 2020 tidak hanya mengajari kami betapa nyamannya memiliki teknologi yang memungkinkan Anda untuk melihat orang yang Anda cintai secara langsung: Kami juga belajar bahwa menggunakannya bisa melelahkan.
Daripada mencoba membuat ulang seluruh agenda liburan keluarga Anda di Zoom, Dr Eugene Beresin, seorang profesor psikiatri di Harvard Medical School dan direktur eksekutif The Clay Center for Young Healthy Minds di Rumah Sakit Umum Massachusetts, merekomendasikan terlebih dahulu untuk menginventarisasi tradisi khas Anda.
Dan menentukan mana yang paling masuk akal untuk dilanjutkan dari jarak jauh. Dengan cara ini Anda dapat mencurahkan waktu dan energi Anda untuk aktivitas yang paling sesuai untuk partisipasi virtual.
Ini juga merupakan kesempatan Anda untuk menciptakan tradisi liburan baru, seperti malam permainan keluarga virtual atau pesta karaoke jarak jauh (di mana lagu-lagu liburan tidak wajib). “Anda bisa menciptakan tradisi,” kata Frese. “Banyak orang melakukan ini. Yang menjadikannya sebuah tradisi adalah menyebarkannya dan menjaganya tetap aktif setiap tahun."
Baca Juga: Keberuntungan Akan Diraih oleh 7 Zodiak Ini pada Awal Tahun 2021, Coba Simak Apa Saja?
MASAK BERSAMA, SECARA VIRTUAL
Ada alasan mengapa banyak orang menganggap makanan liburan sebagai salah satu favorit mereka tahun ini: Makanan terasa lebih enak jika dikaitkan dengan ritual. “Selera kita dibentuk oleh pengalaman subjektif kita, dan ini adalah bagian darinya,” jelas Xygalatas.
“Pada hari libur, mungkin termasuk fakta bahwa Anda telah mengambil bagian dalam persiapan, atau menunggu lama, atau semua lonceng dan peluit yang mengelilingi upacara. Tapi sebagian besar karena pentingnya kami mengaitkan upacara itu sendiri."
Dan sementara berbagai anggota keluarga Anda berkumpul bersama secara online untuk berbagi makanan secara virtual bisa menyenangkan, Xygalatas merekomendasikan untuk mengambil satu langkah lebih jauh. “Jangan hanya melakukan bagian makan: lakukan bagian memasak secara online juga,” katanya. “Rasakan partisipasi aktif dan aktual dalam persiapan makanan dan bahkan dekorasi. Mungkin streaming langsung sepanjang hari.”
Dengan cara ini, meskipun versi casserole khas keluarga Anda tidak terlihat persis seperti versi sepupu Anda, tindakan menyiapkan hidangan bersama-sama dapat meningkatkan rasanya.
BAGIKAN CERITA KELUARGA
Beresin menyarankan untuk memasukkan cerita keluarga dalam perayaan Anda tahun ini.
“Otak kita terhubung dengan narasi,” jelasnya, menambahkan bahwa jika tidak ada cerita yang terlintas dalam pikiran, Anda dapat mulai dengan melihat-lihat album foto lama. Dan sementara semua orang menanggapi kenangan lucu - seperti tahun ketika anjing menjatuhkan pohon Natal.
“Narasi semacam itu sangat penting untuk menjalin hubungan yang lebih dalam dengan keluarga, dan membantu anak-anak menyadari bahwa terkadang kita menjadi lebih kuat ketika kita melewati masa-masa sulit,” katanya.
Dan jika keluarga Anda masih menjalani empat cerita yang sama dari Depresi Besar atau Perang Dunia II, ingatkan mereka bahwa di tahun-tahun mendatang, mereka akan dapat mengenang tahun saat mereka merayakan liburan selama pandemi.
Dan jangan lupa untuk mendokumentasikan perayaan tahun ini: Mereka akan menjadi materi yang bagus untuk generasi mendatang.***
