MANTRA PANDEGLANG - Berikut tips dari dr Zaidul Akbar cara minum air putih yang benar agar tubuh tetap sehat.
Anjuran minum air putih yang benar harus dipatuhi. Karena, kekurangan maupun kelebihan asupan air putih, sama-sama dapat menyebabkan gangguan kesehatan tubuh.
Selain memerhatikan jadwal minum air putih, ada juga aturan minum air putih yang perlu Anda ketahui dan dilaksakan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Hal Pertama yang Anda Lihat Mengungkapkan Seluruh Kebenaran Tentang Anda
Menurut dr. Zaidul Akbar minum air harus disesuaikan dengan kondisi tubuh orang yang akan minum.
“ Tubuh kita itu suhu normalnya 37 derajat celcius, dia tidak terlalu panas tidak terlalu dingin,” ucap dr. Zaidul Akbar yang dilansir mantrapandeglang.com dari YouTube Bisikan.com pada Selasa 17 Agustus 2021.
Jadi, menurtnya ketika seseorang tiba-tiba ingin merasakan sesuatu yang dingin itu sebenarnya ada keringat di badan yang perlu dikeluarkan.
“Jadi lagi sensasi dingin kita muncul, maka jangan justru minum dingin, tapi justru minum air hangat,” katanya.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan kenapa harus minum air hangat saat kondisi demikian.
“Sebab apa, kalau kita minum air dingin, apa yang terjadi? dia akan nagih lagi nagih lagi,” ungkapnya.
Dokter pencetus Jurus Sehat Rosulullah (JSR) itu pun mengatakan bahwa air terbaik itu diminumnya pada suhu normal.
Baca Juga: Nonton Film Gie, Kisah Seorang Aktivis dan Penulis di Era 60-an
Meskipun, lanjutnya, dalam hadist dikatakan bahwa yang baik itu air dingin. Akan tetapi hadist tersebut disesuaikan dengan kondisi di Madinah, Mekkah yabg panasnya luar biasa.
Kondisi suhu di Mekkah tentu berbeda dengan di Indonesia.
“Jadi orang yang sering minum air dingin itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus, bermasalah. Apalagi es,” kata dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, hal yang paling parah menurut dr. Zaidul Akbar adalah minum waktu makan.
“Itu buruk yang luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum,” ujarnya.
Lalu kapan minumnya? dr. Zaidul Akbar mengatakan yang baik itu minum sebelum atau sesudah makan.
“Kasih jarak ya, biasanya saya ngasih jarak 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan,” ungkapnya.
Menurutnya, jika meminum air dingin akan menyebabkan perut atau pencernaan menjadi berat.
Baca Juga: Nyeri Sendi Hilang Seketika dengan Tips dr. Zaidul Akbar, Cukup Lakukan Hal ini di Rumah
“Makanya kalau minum air itu yang hangat atau air suhu normal saja,” tandas dr. Zaidul Akbar.***