Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah makanan dan minuman sehat untuk ginjal yang harus anda ketahui sebaiknya anda konsumsi.
Ginjal adalah organ penting di dalam tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya sebab merupakan salah satu organ vital yang sangat penting.
Penyakit ginjal harus selalu anda waspadai karena bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Ini! Bahaya Makanan yang Dipanaskan Ulang bagi Kesehatan Tubuh
Namun anda tidak usah khawatir, dengan mengkonsumsi makanan dan minuman berikut ini, anda akan dihindarkan dari resiko penyakit ginjal.
Apa daja makanan tersebut? Simak artikel ini sampai akhir.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Selasa, 15 Maret 2022 berikut makanan dan minuman yang sehat untuk ginjal anda.
1. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah sumber lemak yang sangat sehat dan juga bebas fosfor.
Sehingga, ternyata minyak zaitun sangat baik apabila dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal.
2. Masakan sayuran hijau
Sangat banyak manfaat dari mengkonsumsi sayuran hijau yang sudah dikenal setiap orang.
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam sayuran hijau sangat baik untuk melindungi kesehatan ginjal dari serangan radikal bebas.
3. Ubi jalar
Vitamin dan mineral yang terdapat dalam ubi jalar bisa membantu menyeimbangkan kadar natrium di dalam tubuh dan akan mengurangi pekerjaan ginjal.
4. Air putih
Ginjal membutuhkan air putih untuk menyaring racun supaya keluar serta membuat urin yang berguna untuk mengangkutnya keluar dari tubuh.
Oleh karena anda itu dianjurkan untuk banyak minum air putih agar kondisi ginjal tetap dalam keadaan sehat.
5. Buah apel
Apel adalah salah satu buah yang sudah dipercaya sangat menyehatkan untuk tubuh.
Ada banyak macam manfaat yang ditawarkan oleh buah apel untuk kesehatan tubuh.
Buah apel mengandung serat yang bisa membantu mengurangi beberapa faktor resiko kerusakan pada ginjal.
Kerusakan tersebut seperti penyakit gula, darah tinggi serta kadar kolesterol dalam tubuh.
6. Buah nanas
Nanas adalah buah yang mengandung kalium rendah dan mempunyai enzim anti radang.
Sehingga buah nanas sangat aman apabila dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal.
Demikian daftar makanan dan minuman sehat yang baik dikonsumsi oleh orang dengan penyakit ginjal, semoga bermanfaat.***
