Makanan dan Minuman Sehat untuk Ginjal yang Sebaiknya Anda Konsumsi, Buktikan Sendiri Khasiatnya

2. Masakan sayuran hijau

Sangat banyak manfaat dari mengkonsumsi sayuran hijau yang sudah dikenal setiap orang.

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam sayuran hijau sangat baik untuk melindungi kesehatan ginjal dari serangan radikal bebas.

3. Ubi jalar

Vitamin dan mineral yang terdapat dalam ubi jalar bisa membantu menyeimbangkan kadar natrium di dalam tubuh dan akan mengurangi pekerjaan ginjal.

Baca Juga: Ternyata Konsumsi Air Rebusan Ketumbar Dapat Mengatasi Wasir yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Yuk Intip Man

4. Air putih

Ginjal membutuhkan air putih untuk menyaring racun supaya keluar serta membuat urin yang berguna untuk mengangkutnya keluar dari tubuh.

Oleh karena anda itu dianjurkan untuk banyak minum air putih agar kondisi ginjal tetap dalam keadaan sehat.

5. Buah apel